<small id="cak4y"><wbr id="cak4y"></wbr></small>
<small id="cak4y"></small>
<div id="cak4y"></div><small id="cak4y"></small><wbr id="cak4y"><wbr id="cak4y"></wbr></wbr>
<div id="cak4y"><wbr id="cak4y"></wbr></div>
<div id="cak4y"><wbr id="cak4y"></wbr></div>

健康知識丨斷崖式衰老離我們多遠 衢州這份樣本披露中國女性衰老時鐘

文章來源:學習強國 作者:鄭麗芬 點擊數:590 更新時間:2023-12-19

近日,山東一位42歲女子發視頻稱自己在20天內經歷了“斷崖式衰老”。據視頻顯示,該女子臉部皮膚松弛,皺紋明顯,與20天前的狀態形成了鮮明的對比。后續經醫生診斷,該女子的癥狀是由于卵巢早衰引起的。雖說這屬于個案,但是“一夜變老”的話題依舊引發網絡熱議。

衰老,是每個人都會經歷的必然過程。沒有人知道它到底什么時候發生,但總有人會突然察覺并感嘆:“我怎么一下子就變老了呢?”


“斷崖式衰老”正在襲擊年輕人

“斷崖式衰老”,是指身體或外貌在短時間內迅速老化的現象。記者在采訪中發現,對于女性而言,感受更明顯的是外貌的衰老,而男性對于身體的衰老更為敏感。

徐夢云(化名)是一個兩歲寶寶的媽媽。在一個安撫孩子入睡后的夜晚,準備洗臉睡覺的她,猛然發現自己的法令紋像個大括弧。法令紋,又叫“八字紋”,是鼻翼兩側延伸而下的兩道紋路,面部組織老化之后,法令紋通常最先出現。

“我才28歲啊,怎么覺得自己一下子就老了呢?皮膚狀態真的沒法和以前比了?!毙靿粼茻o奈地搖搖頭。她想起前不久手機相冊里推送的“昔年今日”照片,那時25歲的她,光滑的臉龐上,是孩子氣的笑容。

徐夢云告訴記者,她喜歡健身,一度覺得自己能衰老得慢一些?!皠偵⒆幽菚?,我只用了45天就恢復了馬甲線?!毙靿粼普f,但在陪伴孩子成長的這三年里,馬甲線消失了,取而代之的是堆積的脂肪?!案膳碌氖?,當法令紋出現的那一刻,其他的各種紋也會突然爆發,比如淚溝、抬頭紋、頸紋、嘴角紋、木偶紋……”徐夢云黯然說道。

29歲的某小學班主任楊悅(化名),用“臉垮了”來形容自己。在一個普通的下班路上,車窗里吹進來的風帶著一絲涼意,感覺很舒服。楊悅打開手機自拍,想記錄下這平淡又美好的一刻?!爱敃r是傍晚6點30分左右,天開始暗下來?!彼浀酶裢馇宄?,當燈光照在臉上,她的面部出現很清楚的凹陷、不對稱、大小眼,還有讓人無法忽略的淚溝,“這是我第一次感覺到自己‘斷崖式衰老’的時刻?!?

“今年尤其感覺到自己老了?!?6歲的毛先生從事設計行業,他的衰老體現在精神上?!耙驗楣ぷ鞯脑?,我需要經常加班,前兩年都覺得還好,即使通宵畫了一夜的圖,第二天依舊可以正常上班?!泵壬f,現在,每個熬完的夜,都需要用以前沒有的心悸和長久的休息來償還,而且無論怎么休息,依然有沉重的疲憊感。臉圓了,肉變松了,變得滄桑,變得沒有精神,是毛先生對自己“斷崖式衰老”的評價。


盡管心有準備仍很難接受

醫學權威雜志《自然·醫學》也曾發布一篇研究論文表明:衰老并不是勻速發生的,而是一個動態、非線性的過程,可能存在突然的“從量變到質變”的生理轉折點。

衢州市民周大爺今年67歲,自從退休后,他明顯感覺到自己變老了。年輕時,他每天健走、跑步10公里不在話下,現在連走路去菜市場都覺得腿痛,去年還不小心摔倒,導致腿部骨折,住了一個多月院。

“退休的時候我就意識到自己在慢慢變老,但是摔了一跤后才突然意識到,自己真的老了?!敝艽鬆敻锌?,現在的他特別害怕生病,尤其害怕死亡,于是買了各種保健品來吃,希望能變得健康點。

作為公司團隊的負責人,46歲的康女士這幾年壓力突然增大,隨之而來的就是面容憔悴,身體力不從心?!斑@幾年公司效益不是很好,團隊成員遭到裁員,我一個人要干兩個人的活,常常加班到深夜?!笨蹬空f,工作和生活的壓力疊加,令本就有年齡焦慮的她更加恐慌。

“前兩天去剪頭發,發型師發現我頭皮禿了一塊,那一瞬間我差點哭出來?!睂τ谒ダ线@件事,康女士還無法完全接受。

社媒平臺品牌數據分析工具“集瓜數據”曾發布《2022年抗衰老專題深度研究報告》,其中提到,一個人的衰老原因,通常分為內源性老化和外源性老化。內源性就包括年齡增長帶來的自然老化,而外源性則包括生活習慣、壓力、紫外線等等。


同樣年齡,為何有人顯年輕有人顯老

徐夢云最近在研究補品,她聽說女性的衰老會伴隨氣血流失,所以特別注意補充姜黃素和鐵元素。護膚品更是少不了,每天睡覺前,像做實驗一樣滿懷希望地涂抹各種精華面霜。

衢州市人民醫院生殖醫學中心醫生傅向紅表示,每個人都有三種年齡——自然年齡、生理年齡(生物年齡)和心理年齡。自然年齡是人類在自然界的年歲,就好比年輪,每過一年就增長一歲;生理年齡,亦是身體生理機能的反饋,一般通過測量血壓、體重、皮膚狀態、身體器官狀態等,對人體進行客觀評估,從而確定其生理年齡(生物年齡);心理年齡指一個人的心理狀態、精神境界,它也許會與自然年齡形成巨大反差。

“生理年齡越高,意味著人體內各項器官功能出現障礙和衰竭的情況更明顯,這也是為什么同樣年紀,有人病魔纏身,有人則身強力壯的原因?!备迪蚣t進一步解釋,一般來說,90%的疾病都與免疫力相關?!叭说拿庖吡υ?5歲左右達到巔峰,然后逐步衰退;40歲左右,直接降至巔峰期一半;六七十歲時則只剩下十分之一?!备迪蚣t說。因此,生理上老化速度的差異,及人體生物年齡的差異,很大程度上與免疫系統衰退的速度不同有關。

“適當地補充維生素D,多吃富含蛋白質、維生素和膳食纖維的食物,適當運動,保持良好的睡眠習慣等健康生活方式對抗衰老至關重要?!备迪蚣t說。


衢州樣本披露中國女性衰老時鐘

今年8月份,衢州市人民醫院(溫州醫科大學附屬衢州醫院)聯合中國科學院動物研究所、中國科學院北京基因組研究所在《細胞》旗下子刊Med雜志發表了題為“Determining a multimodal aging clock in a cohort of Chinese women”(基于中國女性隊列的多模態衰老時鐘的建立)的研究論文。該研究首次系統揭示了中國女性衰老過程中激素水平、免疫能力等方面的生物學標志物,創新性地建立了中國女性的多維衰老時鐘,并揭秘了衰老的兩個關鍵年齡點:30歲和50歲。

“我們的年齡增長就像轉動的時鐘,衰老也一樣。簡單地說,這個中國女性衰老時鐘是匯集了面部時鐘、激素時鐘、免疫時鐘、脂質時鐘等多層次的一個復合時鐘?!闭撐墓餐ㄓ嵶髡?、衢州市人民醫院的張峰教授告訴記者,為了“畫”出這口鐘,研究團隊在衢州建立了涵蓋20至66歲的當地女性自然人群隊列,并通過規范飲食和作息等來降低自然衰老以外的因素對研究帶來的影響。

從這個衰老“時鐘”看,在30歲和50歲兩個時間點,參與研究的女性志愿者出現了明顯的衰老相關指標變化,前一個時間點表現為代謝水平的脂質累積和類固醇分子減少,通俗地講就是血里面脂肪多了,雌激素少了;后一個時間點則是器官、細胞和分子等方面的劇烈變化。

“一夜變老是有可能的,在各種形式的壓力下,人體的生物學年齡可能會在短時間內迅速增長,而從壓力中恢復過來后,這種增長可能會發生逆轉。我們研究所發現的‘斷崖式衰老’所描述的,是在30歲和50歲這兩個年齡段,衰老速度明顯加快的現象?!睆埛逭f。

不過,張峰提醒,如果出現山東42歲女子類似“毀容”式的衰老,需要提高警惕,盡快去醫院就醫。

“卵巢早衰,是指卵巢功能衰竭所導致的40歲之前即閉經的現象,屬于病理性衰老,是不可逆的,需要盡快就醫?!睆埛逭f。

久久国产午夜精品视-国产一级不卡黄色视频免费-久久国内精品自在自线-一级AAAAAA毛片免费同男同女